Jigoku

Sport ist Mord!!

Ja das war auch meien Deviese! Aber nun bin ich gezwungen sport zu machen! Was macht ihr so? WElche Sport arten bevorzugt ihr udn welche nciht!

Also als Manschaftssport bevorzuge ich Volleyball. Das habe ich immer gerne gespielt!

Ich wüder auch gerne mal ne Kampfsportart erlernen aber keien bei der man sich wehtun kann

Aber derzeit werde ich mich wohl mit Tae Bo Videos beglücken und begnügen müssen. Billy Blanks lässt grüssen!

Ich habe mir das Cardio Programm rausegscuht, das beginnt lagnsam und powert nicht sofort, denn ich gehe davon aus das ich keine AUSdauer habe...hatte ich noch nie. Das habe ich bemerkt als ich ein Jahr in der Muckibude war (enji anstubst) ja ja das waren Zeiten.

Das Cardio Tarining wird mir erst mal ausdauer verscahffen und das wichtigste ist ICH BEWEGE MICH! Da ich mich kenne weiß ich das es TAge gibt an denen ich kein BOck oder keine Zeit habe oder ich mir selber Ausreden ausdenke um es nicht amchen zu müssen (es ist echt schieße alleien sport zu machen) für solche Tage habe ich mir das 8min Workout rausgesucht! Das ist hart und powert ziemlich durch und das nur in 8 min das ist extra für solche Tage gemacht worden!

Ich selber würd ja lieber nen Workout speziel für Bauch Beine Po machen aber da habe ich kein ausreichendlanges Video gefunden Oder noch Besser ein Fatbruner Programm aber da habe ihc auch kei nVideo gefunden! Daher mach ich erst mal das Cardio umd mich wieder einzutrainieren ich muss noch gucken wie lang das geht das sidn bie Youtube 5 Videos die ich dann hinterander abspielen lassen muss ich glaube aber das es eine Stunde ist inckl: aufwärm und abwärm Training.

Dann werde ich das ganze NAchmittags machen. Weil was bringt es wenn ich trainiere und dann fett Mittagesse (na ja gut das fett kann man sterichen werd auf Salata umsteigen -.-) ich werd erst noch die reste heir verbraten und dann gibts salaaaaaaaatääääääääää

Drückt mir die Daumen das ich es schaffe ich hab 18 Tage und davon gehen noch ein paar runter weil ich bei meienr Mutter sein werde und nciht weiß ob ich da auch zum 8min training komme

Ich will doch nur 5-10 Kg das reicht fürs erste dann kann ich entspantner weiter abnehmen --*es hofft*


Hier ist mal ein kleienr Eindruck vom Tae Bo : boa wenn ich das sehe dann kribbelts mir gleich iweder in de gleiden. Es ist jahre her als ich das das letze mal gemacht habe! Seht ihr die links mit den kurzen haaren? Hat die nicht nen geilen Body ??? *auch haben will* die ist die Assistentin von Billy und zählt wieter wenn Billy was erklärt

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Hab gerade das Cardio training gemacht -.- nach den erstne 9 minuten hatte ich Seitenstechen und ichh abs nciht bis zum ende geschafft vielleciht nur 30 von 40 minuten -.- ich fühl mich richtig deprimiert.

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ICH HAB MUSKELKATER IN DEN UNTERARMEN ALSO HAT ES WAS GEBRACHT GESTERN *_______________*

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Du musst auch richtig atmen, dann gibts auch keine Seitenstiche.

Nase ein, Mund aus.

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Behandle einen Menschen den du magst...
...immer so, dass du es nicht bereuen würdest...
...wenn er morgen stirbt.

Hm.. Sport ja das das ist bei mir auch so ne Sache.
Ich gehe am liebsten schwimmen. Fahrrad fahren ist auch in Ordnung.

Ich würde gerne Badminton spielen. Aber alleine...?
Vielleicht im Verein.

schwimmen hab ich so gern nur seit ich so viel wiege ^^'' trau ich mich nicht mehr in schwimmbäder ich werd an meinem mini hometrainer ackern und auch wieder öfters von arbeit in die herberge laufen sind immer 1km xD

hm... sport hab ich mich immer vor gedrückt najo nu hab ich auch durch falsches sitzen rücken probleme und warscheinlich muskelschwund ... tja wenn man ne faule sau is...

also ich hab mir vorgenommen jeden tag zu laufen/joggen dann hanteltraining für die arme in irgendeiner zukunft möchte ich auch gern kampfsport betreiben und beispiel was mein traum wäre... bogenschießen ich möchte mal in einen bogenschießverein

hrmpf.
ich mag sport net, cih bin auch unsprotlich un springe knappe zwei meter lol

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Sprt war ich in der Mittelschule eher bescheiden aber in berufsschule einer der besten. Hochsprung mocht ich am meisten, denn da hab ich fast 2m erreicht. auch sprinten lag mir oder dreierhopp. Am liebsten hab ich mit brennball gespielt, mein Rekord war 3mal nacheinander die komplette runde rennen ohne einmal stoppen zu müssen, dabnach hat sich dann aber mein Körper bedankt mit ner tollen atemnot

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Succu da kannsu beruhigt sein bei dieser art des sport is so ziemlich das erstwe was gelernt wird das richtige fallen etc damit du dir NICHT wehtust ^^ ich weis das mein kleiner cousin macht das nämlich und hat auch schon ne meisterschaft gewonnen ^^ und nen ehemaliger klassenkamerad macht auch 2 kampfsportarten ^^

Nyo irgendwan werd ich das machen. Mcih reizt Tae Bo ja imerm noch. Aber mein Arzt meinte heute ich sol in Schneckentempo mit Sportanfangen, also erst mal nur spazieren und dann langsam steigern

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