Entspannung / Stressabbau

Manchmal gehts einfach nicht mehr und alles geht schief! Dann hilft eigentlich nur noch eins! Den Stress runterschrauben und sich entspannen. Was aber genau in solchen Momenten absolut unmöglich erscheint!

Was macht ihr? Durchatmen udn ruhig werden? Euch massieren lassen? Medtieren? Musik hören? Gedanken ordnenen und neu ans Werk damit es schenll hinter euch habt?

Früher habe ich mich oft einfach hingelegt, alles dunkel gemacht, ne ruhige Musik angemacht, hin udn wieder einfach auch nur Naturklänge und habe mich einfach in eien Fantasy welt verdrückt wo ich fleigen konnet und wie eien kleien Tinkerbell die Natur erkundet habe, Ich schwomm durch klare saubere Flüsse, durchflog Wälder und erklomm die höchsten Wolken. Jeh nachdem was die Musik mir vermittelt hatte!

Aber selsbt das schaffe ich derzeit nicht mehr! Ich schaff es nicht zur Ruhe zu kommen. Hin und weider Massiert mich Anno dann das tut mir auch gut, und ich kann mich fallen lassen!

Aber os richtig ne möglichkeit mich zu entspannen habe ich nicht gefunden, nicht mal bei nem heissen Bad, weil dauernd meine Gedanken kreisen.

Was macht ihr? Wenn ihr mal ruhe braucht??

Rauche, Zocken, Musik guckn
was ich nit kann ist länger als eine Stunde nichts tun :D
Weil im Prinzip lieb ich Stress weil ich dann schnell und gut zugleich bin xD

Aber wenn es negativer Stress ist der dich belastet und dir sorgen bereitet?

Magste den auch?

zB?

Puhh da gibbet vieles

du wirst arbeitslos, hast geldsorgen, musst nen Job finden, findest keine, hast dauernd irgendwelceh nervigen Termin bei den Ämtern, dein Cheff füllt dir nicht die nötigen Papaiere aus und du darfst da hinter her rennen, hast kein geld für kippen. ...joa so spontan geschrieben

du...das sind sachen um die ich mir momentan keine sorgen machen muss...

hab ne ausbildungsstelle, krieg gut geld etc^^

DAs ist ja auch nur eine WAS WÄHR WENN sache. Weil du gefragt hast was negativ wäher! Also WAS WÄHRE WENN Diese Sachen eintreffen wie würdest du ir dann entspannung holen und den Stress besiegen?

Keine Ahnung??^^
Wie gesagt hatte so eine Art von Stress nicht, wie soll ich dann wissen wie ich dem entgehen würde?

du wolltest doch ein beispiel ich hab dir eins gegeben -.-

also ich finde musik seehr entspannend ö.ö

also ich finde musik seehr entspannend ö.ö

Ich auch kommt aber auf die Stimmungslage an welche Art von musik mich dann beruhigt