Jigoku

Super das du auch wenn es nur 700g waren trotzdem abgenommen hast

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danke anno^^ ich "streng" mich auch weiterhin an

Ich finds auch gut. Wann udnwie haste dich gewogen?

WEIL

Wenn ma nmorgens aufsteht sollte man pippi machen und sich dann anckt wiegen DANN hat man sein richtiges gewicht ^^

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Zetsu UND Nackt das passt ja mal gar nicht *kraischend ausm Thread renn*

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@anno:

@succu:glaub war samstag gegen 18 uhr direkt vor dem duschen also jo nackt und nachm pipi*zu anno schiel*

soll man davor nich auch noch kacken gehn??

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jup da verliert man auch gewicht danke für dein beitrag zu diesem thema cracky...

oh, nichts zu danken ich bin froh, wenn ich jemandem mit meiner fachkompetenz weiterhelfen kann...

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...okay

Trotzdem falsch Zet Bis zum Abend hin hast du gegessen, also ist was in deinem MAgen

du musst morgens wiegen weil du da nüchtern bist, nach dem Pipi machen weil dann wiederwas vom Gewicht abgeht und kacken wäher natürlich ideal aber das kreig ich zB nicht immer hin

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joa joa hab ich mir auch im nachhinein gedacht und nich ganz falsch ich hab ja nur davon geredet wann ich mich gewogen hab nich das es so vollkommen richtig is

Essensliste:

Dienstag 8.07.08
3 scheiben hochlandkäse(emmentaler) und 2-3 scheiben kochschinken
1Müsli-Riegel(Apfel) + 1 Balisto(müsli-mix)
1 mittleres schüsselchen ravioli mit bolognese soße(aus der dose also nur 50% richtiger geschmack )
1 schnitzel mit rösti und ner rahmsoße

getränke:
1/4 freeway spezi

Sport:

Hast du Schinken und Käse nciht irgendwie auf BROT oder BRÖTCHEN gegessen?

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nö war mir zu faul aus der tiefkühltruhe brot rauszuholen und das aufzutauen

Zum theme "ich-war-zufauf-mir-brot-aus-der-truhe-zu-holen" sag ich lieber nichts

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jup sag lieber nix das macht charin eh noch

nee zwei mal innerhalb kürzester Zeit deise Thema zu besrechen ist mir auch zu doof

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jo jo ich weiß wir männer wir schlecht

Essensliste:

Mittwoch 9.07.08
1 scheiben hochlandkäse(emmentaler)
hühnerbrustfilet + reis und ner soße
1 erdbeerjoghurt(1,8% fett) 250g

getränke:
1/4 freeway apfelschorle

Sport:

Essensliste:

donnerstag 10.07.08
die restlichen 2 kleinen stücke hühnerbrustfilet und nen berg reis
1 erdbeer joghurt

getränke:
1/4 freeway spezi

Sport:

Essensliste:

Freitag 11.07.08
3 kleine gurken ausm glaß 2 stücke opa's weißer
kleines häufchen reis und "10 chicken wing's"

getränke:
1/2 freeway spezi

Sport:

Du hast ganz schön radikal dein essen minimiert, ist nicht gut außerdem viel trinken vor allem bei der Hitze

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meinst du? hm weiß ich nich weil als ich das gestern gegessen hatte war ich danach papsatt hab sogar von dem schon wenig reis noch was übriggelassen weil nix mehr in mein bauch reinwollt

aber beim trinken stimm ich dir zu... mir is grad auchn bissel schlecht ich muss unbedingt was trinken hab heut bisher glaub grad mal nen schluck beim aufwachen getrunken

Essensliste:

Samstag 12.07.08
1 halbes butterhörnchen mit schinken und 3 kleksen mayo
hühnergeschnetzeltes mit 4 kroketten(hoffe richtig geschrieben )

getränke:
1/4(fast 2/4) freeway spezi

Sport:

Essensliste:
aktuelles gewicht 82,9kg also diese woche hab ich 0,9kg zugenommen ich werd mich diese woche wieder verbessern... jedenfalls versuch ich's

Sonntag 13.07.08
2x spiegelei
1x scheibe rollbraten mit ner handvoll nudeln soße und salat leider hab ich in dem größtenteil's nur rumgestochert

getränke:
1/2 roter tee(rooibos tee) bzw ich rechne von gestern noch was dazu weil ich nach 0 uhr noch was getrunken hatte^^
1/4 Freeway Apfelschorle

Sport:
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