Das FAZIT

Wie lange nimmst Du schon ab? Ein Jahr? Zwei? Länger?
Hat Dir das Jigoku dabei geholfen?

Hier kannst Du Dein FAZIT veröffentlichen! ^^

Deswegen meine Frage an Dich:
Nach all den Versuchen, nach unterschiedlichen Diäten, nach Sport, nach Kuren, nach Hoffnung und Verzweiflung,
WAS IST DEINE PERSÖNLICHE, ULTIMATIVE WAFFE GEGEN DIE PFUNDE?


Jeder Körper ist anders gebaut, das ist mir bewusst. Deswegen hoffe ich auch auf viele unterschiedliche Antworten. Was hat Dir persönlich geholfen, was hat gar nichts gebracht, was hat Deine Situation eher verschlimmert?


Hier können die Jigoku-Mitglieder in kurzen Sätzen Tipps geben.
Welche Technik bevorzugst Du?

Mir hat es leider nicht viel geholfen, das liegt aber auch daran das ich nicht Ergeizig genug war und dazu auch noch faul.

Aber das wird sich ändern, ich habe jetzt die Motivation und die Kraft und werde einiges ändern.

Ich werde mir Informationen über Aquatraining holen, und auch wenn es für mich eine riesige Hürde sein wird in einen Badeanzug zu hüpfen und dann mich so in der öffentlichkeit zu zeigen, denoch werde ich es machen...hoffe ich ....ich gebe mir mühe und dann werde ich mein Tagebuch neu beginnen.

Eine Ärztin von mir hat mir Tipps gegeben.

-->zum Frühstück sehr süss essen damit der Körper Energie bekommen, keine Wurst, kein Käse kein Müsli und keine Milch oder andere Milchprodukte

--> nach dem Frühstück 6 Stunden nichts essen, kein Obst kein Gemüse kein Bonbon GAR NICHTS

--> zum Mittag ein richtig schönes Mittagessen alles ist erlaubt es darf nur nicht zu viel sein
danch wieder 6 Stunden nichts

--> zum Abendessen alles ausser Brot, Reis, Nudel und Kartoffeln.

Zwischendurch natürlich sehr viel trinken, am besten Wasser. Ohne ende Wasser

Es ist schwer vor allem wenn man Berufstätig ist und nicht zu Hause mittag essen kann. Aber ich versuche es richtig durch zu ziehen. Ich versuche auch mindestens einmal die Woche Reis zu essen, da Reis auch noch entwässert.